Rezepte suchen - Ernährungsplan

Kochbuch - Rezepte für Deinen Ernährungsplan

Suche nach: herzhaft, süß, Essen, Getränk, glutenfrei, vegetarisch ... uvm. Mehrere Suchbegriffe kannst Du mit einem Prozentzeichen verbinden zB.: "Lachs%Reis"

Shiitake-Lauchsuppe

*Einen großen Topf bereitstellen. Zunächst das Hackfleisch in der Pfanne durchbraten. Grüne Paprika und Brokkoli putzen …

Soja-Gemüse Pfanne mit Hühnchen

*Wok bereitstellen, Reisnudeln vorkochen. Das Öl im Wok erhitzen. Das Hähnchenfleisch würzen, in kleine Stücke scheiden …

Sommerlich fruchtige Cocktails

*Gekühlt servieren, 30 Minuten im Kühlschrank lassen. Die Orangen schälen, die Schale der Melone abschneiden und den …

Sommerlicher Salat mit Radieschen und Parmesan

*Salat waschen, trocken schleudern. Salatschüssel bereitstellen. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und in eine …

Spaghetti mit Gorgonzola-Sauce

*Spaghetti nach Packungsanleitung zubereiten In einer Pfanne Wasser erhitzen und die Brühe darin lösen. Sahne langsam …

Spaghetti mit Räucherlachs

*Spaghetti nach Packungsanleitung kochen In einer Pfanne das Öl erhitzen. Die Zwiebeln in feine kleine Würfel schneiden …

Spargel-Zucchini Auflauf

*Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen Brühe in einem Topf zum, Kochen bringen. Den Spargel waschen und …

Spekulatius Kekse

*Backofen auf 160 Grad vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. Mehl, Backpulver und Spekulatiusgewürz mischen. …

Spiegelei

*Pfanne bereitstellen. In einer beschichteten Pfanne eine kleine Menge Margarine erhitzen. Das Ei vorsichtig aufschlagen …

Spiegelei mit Brot

In einer Pfanne die Margarine erhitzen. Wenn die Pfanne heiß ist, das Ei vorsichtig aufschlagen und langsam in die Pfanne …

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