Kochbuch - Rezepte für Deinen Ernährungsplan


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Birnen-Obstkuchen

*Backofen auf 175 Grad vorheizen. Teig: Für den Teig wird Sirup, Ei, Backpulver und 3/4 vom Mehl vermengt. Hinzu gegeben …

Birnentaschen

*Backofen vorheizen auf 180 Grad. Teig: Für den Teig zunächst Milch, Sirup und Backpulver nacheinander miteinander vermischen, …

Blätterteig gefüllt vegan

*Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen Die Zucchini und Zwiebeln in Scheiben schneiden. Die Tomate Vierteln und die …

Blätterteig mit Gemüse-Feta Füllung

*Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen Die Zucchini und Zwiebeln in Scheiben schneiden und in etwas Öl anbraten. Die …

Blätterteig mit Hackfleisch

Das Hackfleisch mit den Eiern und dem Paniermehl kräftig vermischen. Tomatenmark und Mais hinzufügen und verkneten. Mit …

Bohnen mit Rinderfilet und Kartoffelspalten

*Zwei Pfannen bereitstellen, Backofen vorheizen 180 Grad. Die Kartoffeln in Spalten schneiden und in einer Schüssel mit …

Bohnen-Brokkoli Chili mit Hühnchen

*Brokkoli in Röschen schneiden In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Hähnchenbrustfilet darin abraten. Frühlingszwiebeln …

Bohnen-Paprika Lasagne

*Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln in feine Ringe schneiden und in der …

Bohnen-Paprika Lasagne vegan

*Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln in feine Ringe schneiden und in der …

Bolognese Klassik

*Nudeln nach Packungsanweisung garen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebeln in Stücke schneiden und in der Pfanne …

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