Rezept für Deinen Ernährungsplan


Edamame Bohnen


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Wasser im Topf zum kochen bringen und eine gute Prise Salz zugeben. In das kochende Wasser werden die Edamame Bohnen in Ihrer Schale für nur circa 5 Minuten gegeben. Nach Ablauf der Kochzeit werden die Bohnen aus dem kochenden Wasser geholt. Durch den Kochvorgang im Salzwasser sollte sich nun eine leichte Salzkruste gebildet haben. Serviert werden die Edamame Bohnen zusätzlich mit groben Meersalz gesalzen und einem zweiten Schüsselchen für die Schalen. Variationen mit den Bohnen gibt es viele. So zum Beispiel mit Chilli Gewürz, Sojasauce oder Zitronensaft.

Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit!


Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet.

Bohnen Edamame (3g/St.) | Gewürz Salz (4g/TL) | Zitronensaft (15g/EL) | Gewürz Chili (3g/TL)
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