Rezept für Deinen Ernährungsplan


Waffeln mit Käse


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*Waffeleisen bereitstellen und vorheizen Das Backpulver mit dem Mehl, der Milch und dem Joghurt vermengen. An einem warmen Ort ca. 5 Minuten ruhen lassen. Das Waffeleisen mit Kokosöl einfetten. Den Tag portionsweise nach und nach im Waffeleisen backen. Die Waffel aus dem Waffeleisen nehmen und direkt mit dem geriebenen Käse bestreuen. Wer es gerne knusprig mag, für weitere 2 Minuten in die Mikrowelle stellen. (Glutenfreie und laktosefreie Zutaten können durch anderes Mehl und Milch ersetzt werden)

Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit!


Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet.

Joghurt 1.5% (200g/St.) | Mehl Reismehl (10g/EL) | Milch Reismilch | Backpulver (2g/TL) | Käse gerieben 30%
| Herzhaft | Würzig | Frühstück | Vegetarisch möglich | Vegan möglich | Pescetarisch möglich | Nussfrei möglich | Laktosefrei möglich | Fuctosefrei möglich | Glutenfrei möglich | Backen | Essen | TV-Snack

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