Rezept für Deinen Ernährungsplan
Ofen Brötchen mit Käsefüllung |
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*Ofen vorheizen auf 140 Grad / oder Toaster vorbereiten. Das Brötchen wird entweder im Ofen, wahlweise im Toaster kurz erhitzt und nur leicht angeröstet. Für die Creme wird Ziegenkäse, klein geschnittene Oliven, Frischkäse und Senf gut vermischt. Gewürzt wird dann mit Limettensaft, Bärlauch, Öl, Basilikum, Knoblauch, Salz und Pfeffer. Die Brötchen werden halbiert mit der Creme großzügig bedeckt, mit Tomaten scheiben, Artischocken Belegt und für 15-20 Minuten im Backofen gelassen. Serviert werden die Brötchen mit einem Klecks Honig in der Mitte und Walnüssen. Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit! Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet. |
- Käse Ziegenfrischkäse | Gewürz Pfeffer Grün (3g/TL) | Tomaten (200g/St.) | Senf (10g/TL) | Öl Olivenöl (10g/EL) | Artischocken Herzen (35g/St.) | Brötchen (45g/St.) | Gewürz Knoblauch (3g/TL) | Gewürz Salz (4g/TL) | Honig (5g/EL) | Nüsse Walnüsse | Käse Frischkäse (30g/EL) | Basilikum frisch (40g/Bund) | Limettensaft (5g/TL) | Oliven Grün (10g/St.) | Gewürz Bärlauch (1,5g/TL)
- | Essen | Abnehmen | Abendessen | Single | Vegetarisch möglich | Kochen | Herzhaft | Mittagessen