Rezept für Deinen Ernährungsplan


Mango auf Kefircreme


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Vermischt wird der Quark mit Reismilch, Limettensaft, Pektin (Gelatine) und Kefir zu einer Creme. Anschließend wird Limettensaft, Agavendicksaft sowie ein guter Dessertwein hinzu gegeben. Um die in Stücke geschnittene Mango zu karamellisieren wird Reissirup mit Wasser und Schokostreusel in der Pfanne vermischt und leicht angebraten. Serviert wird alles zusammen als gelungener Nachtisch oder Dessert zwischendurch.

Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit!


Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet.

Milch Reismilch | Schokoladenstreusel | Mango (180g/St.) | Gelantine Pektin (5g/TL) | Wein Dessertwein | Quark Magerquark | Sirup Reissirup (15g/EL) | Kefir 1.5% (250g/St.) | Wasser (5g/TL) | Agavendicksaft (15g/EL) | Limettensaft (5g/TL)
| Dessert | Frühstück | Getränk | Smoothie | Süß | Schnell | Single | Kochen | Snack | Nachtisch | Essen

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