Rezept für Deinen Ernährungsplan
Brokkoli mit Kartoffeln und Bratwurst |
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*Brokkoli in Röschen teilen. Die Kartoffeln schälen, halbieren und in Salzwasser garen. Für ca. 20 Minuten garen. In einem Topf die Brühe zum Kochen bringen und die Brokkoli Röschen darin ebenfalls ca. 20 Minuten kochen. Dann das Öl in der Pfanne erhitzen und die Bratwurst nach gewünschtem Bräunungsgrad anbraten. Kartoffeln und Brokkoli abgießen und auf dem Teller anrichten und die Bratwurst mit Senf dazu servieren. Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit! Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet. |
- Öl Rapsöl (10g/EL) | Brokkoli (350g/St.) | Brühe Bouillon gelöst (5g/TL) | Senf (10g/TL) | Bratwurst (200g/St.) | Kartoffeln (90g/St.) | Gewürz Pfeffer (3g/TL) | Gewürz Salz (4g/TL)
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