Rezept für Deinen Ernährungsplan


Quarksnack mit Nüssen und Beeren


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*Schnelles Zwischenmahlzeit/Snack. Der Quark wird Wasser vermischt bis die Masse cremig wird (der Quark dickt noch etwas nach). Zugemischt wird dann Sirup, Nüssen und Beeren.

Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit!


Rezept im Ernährungsplan einplanen. Rezept einzeln berechnen und drucken. Die Mengen der Zutaten werden individuell errechnet.

Sirup Ahornsirup (15g/EL) | Nüsse Cashewnüsse (1.5g/St.) | Quark Magerquark | Nüsse Walnüsse gehackt | Wasser (5g/TL) | Mandel (2g/St.) | Erdbeeren (12g/St.) | Himbeeren (2g/St.)
| Frühstück | Süß | LowCarb | Nachtisch | Schnell | Essen | Dessert | Snack | Vegetarisch möglich | Single

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