Avocadocreme mit Schwarzbrot


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*Reife, weiche Avocado auswählen. Die Avocado halbieren, den Kern herauslösen und die Avocado mit einem Löffel Ausschaben. Das Innere der Avocado mit dem Frischkäse vermengen, Zitronensaft hinzugeben und mit Bärlauch, Salz und Pfeffer würzen, abschmecken. Die Avocado Creme auf den Schwarzbrotscheiben verteilen und verstreichen.

Happy Gusto wünscht viel Spaß beim Kochen und einen Guten Appetit!


Dieses Rezept im Ernährungsplan einplanen oder, einzeln drucken. Die Menge der Zutaten wird individuell errechnet.

Gewürz Bärlauch (1,5g/TL) | Gewürz Salz (4g/TL) | Käse Frischkäse (30g/EL) | Avocado (160g/St.) | Gewürz Pfeffer (3g/TL) | Zitronensaft (15g/EL) | Brot Sonnenblumenkern (45g/Scheibe)
| Herzhaft | Frühstück | Salzig | Essen | Vegetarisch möglich | Würzig | Pescetarisch möglich | Glutenfrei möglich | Abendessen | Mittagessen

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